薬膳龍花

暦のうえでは秋というのに

まだまだ暑いさらに日差しいが強い。。

最近私は体を引き締める為に運動を


頑張っています。

外を走ったりする事もあり

日焼けが凄いです。

鏡を見るたんびショック


さて！暑い夏はどうしても

沢山の水分を飲んだり、体を冷やす

様な食材を口にすることが多いのではないでしょうか？

勿論脱水症状を予防するために

水、水分は必要ですが

それをしっかり体外へ吐き出すことを

しなければ、よく季節の秋や冬場に

体調を崩しやすくなります。

例えば）喘息の持病があれば症状がでやすくなったり

まめいのおりものの異常があったりと

夏の養生は冬

夏の養生は夏

と、いった考え方がありまあす。

薬膳初級講座では、そういった

季節によって人の気持ちや体はかわる

そのた体調管理をするための

食材どについて学びます


詳しくは、私のホームページへ

薬膳龍花と検索して頂きたいです。

もしくは！私の携帯へ

０９０ー５４８５ー０２２１